加齢による細胞の衰えや活性酸素の増加やホルモン環境の変化やバリア機能の低下や紫外線ダメージやスキンケア不足など、顔のたるみが顕著になる原因には様々なものがありますが、腸内環境の乱れもその一つです。
善玉菌や日和見菌や悪玉菌のバランスが悪くなって腸内フローラが乱れると新陳代謝が低下し、それによって肌のターンオーバーが不活発になり顔のたるみが生じるというメカニズムです。
美容クリニックでスレッドリフトやヒアルロン酸注入や医療ハイフやダーマペンなどの治療を受ける、
エステティックサロンでラジオ波やトリートメントなどのフェイシャルメニューを施してもらう、
美容成分が高濃度で配合されたエイジングケアラインのコスメで潤いとハリをアップさせる、
EMS美顔器や顔のエクササイズで表情筋を引き締めるなど、
顔のたるみ解消効果が期待できるアプローチは数多くありますが、腸内環境を改善させるためのインナーケアも必要不可欠です。
腸内フローラが整えば肌がターンオーバーが活性化されて肌が美しくなるだけではなく、
肥満や口臭や体臭や免疫力低下や便秘や下痢などの症状の改善・予防にもつながります。
腸は第二の脳と呼ばれている臓器ですので、健やかに維持して体の中からキレイになりましょう。
顔のたるみにはヨーグルト
顔の靭帯や骨や筋肉が加齢で衰えることも顔のたるみの原因となりますが、肌のハリや弾力を維持してふっくら感を出す働きをするコラーゲンの減少もたるみに直結します。
減少した分を補うために、サプリメントや美容ドリンクを飲んだりアミノ酸が豊富な食べ物を食べたり基礎化粧品でチャージしたりなどの外側からのアプローチも必要ですが、
それを受け入れるための土台作りもしなければなりません。
それを強力に手助けしてくれるのがヨーグルトです。
乳酸菌やビフィズス菌やオリゴ糖が配合されたものを食べると、腸内の善玉菌が増えて新陳代謝が良くなります。
それが肌細胞の再生のスピードアップにつながり、基礎化粧品やサプリメントなどでチャージした栄養成分を受け入れやすくして、
肌に確実に作用します。
美肌の実感力を高めたいなら、コラーゲンなどの美容成分を受け入れる側の自分の体も準備万端にしておくべきです。
顔のたるみは最大のエイジングサインであり、たるみが顕著になると一気に見た目年齢が上がって老け顔に見えてしまいます。
20代後半くらいから肌はどんどん衰えていきますので、30代に突入したら積極的なエイジングケアを始めるべきです。